【ガイド：防災】命を守る「備蓄・施設管理・避難」完全マニュアル
～個人から介護現場まで対応した実践的チェックリスト～
INDEX：この記事の内容
- 【完全網羅】備蓄品リスト（数量・期限・用途）
- 情報収集に役立つ公式ウェブサイト・アプリ
- 介護施設の災害対策：リスク評価と役割分担
- 個別支援と福祉避難所の活用
- 初動対応フローと応急手当の基本
1. 災害時に必要な備蓄品リスト
※1人あたりの目安です。最低3日分、できれば1週間分を用意しましょう。
🍱 飲食・生活の備え
飲食
💧 飲料水 (1日3L)
💧 飲料水 (1日3L)
期限：約2年
飲用や調理に不可欠
飲食
🥫 保存食 (1日3食)
🥫 保存食 (1日3食)
期限：品による
レトルト・缶詰など
生活
🔋 乾電池 (10本)
🔋 乾電池 (10本)
期限：約5年
あらゆる機器の電源
生活
🧤 防寒具・照明
🧤 防寒具・照明
懐中電灯・毛布など
夜間移動と体温保持
🧼 衛生・医療・情報の備え
衛生
🚽 非常用トイレ
🚽 非常用トイレ
期限：約5年
断水時の排泄対策
医療
🩹 救急セット・薬
🩹 救急セット・薬
常備薬、持病薬
ガーゼや包帯、消毒液
情報
📻 ラジオ・充電器
📻 ラジオ・充電器
手回し式や予備電池
正確な情報と通信維持
2. 介護現場における防災計画と役割
災害時のパニックを防ぐため、職種ごとの役割を日常から共有しておきましょう。
施設長
・全体指揮と判断
・外部機関への報告
・近隣施設との連携
リーダー
・避難誘導の指揮
・職員の安否確認
・応急手当の指示
厨房職員
・非常食調理配分
・飲料水確保配布
・熱源の安全管理
事務・その他
・家族への連絡
・災害情報の記録
・備蓄の持ち出し
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🏠 地域・他職種との連携強化
- 避難訓練：年2回以上実施。夜間や週末など様々な状況を想定する。
- 地域連携：消防署との合同訓練、近隣施設との相互協力体制の構築。
- 個別避難計画：利用者の身体状況に応じた避難ルートを事前に設定。
3. 福祉避難所と個別支援のポイント
🏥 特別な配慮が必要な方へ
一般の避難所での生活が困難な場合、福祉避難所を活用しましょう。
- 車椅子・要介助：段差回避ルートの優先確保と移乗準備。
- 認知症：見守りと落ち着いた声かけを強化し、不安を軽減。
- 福祉避難所：バリアフリー環境と専門スタッフによるケア。※事前登録推奨。
4. 初動対応フローと応急手当
1. 発生：身の安全の確保
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2. 把握：施設長への報告・状況判断
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3. 実行：避難誘導・安否確認・救急連絡
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4. 共有：家族・行政・地域への情報伝達
🚑 応急手当の基本「ABC」
- A (Airway)：気道の確保（喉に詰まっていないか）
- B (Breathing)：呼吸の確認（胸の動きを見る）
- C (Circulation)：循環の確保（直接圧迫止血など）
5. 役立つウェブサイト・アプリ一覧
出典：内閣府、日本赤十字社、気象庁、厚生労働省、総務省消防庁 ほか
「備え」を、施設の日常に。
防災対策は「一度作れば終わり」ではありません。日々のミーティングや訓練を通じて、常にアップデートし続けましょう。